O seara la bai

Nu stii unde sa petreci o sambata seara? Vrei sa te relaxezi, sa fii intr-o atmosfera cool, sa te simti apreciata si rasfatata? Incearca Therme Bucuresti. In weekend este deschis pana la ora 1:00. Sambata seara am decis sa merg la Therme impreuna cu sora mea sa ne rasfatam ca fetele. Am ezitat sa o fac pana atunci poate si din cauza vechii zicale romanesti “La pomul laudat sa nu te duci cu sacul”. In plus comentariile de pe social media nu erau neaparat laudative (vezi aglomeratia care a oprit intrarea oaspetilor la o anumita ora). Nu am reusit sa primesc asigurari la telefon ca la ora 20:00 vor fi locuri, nici chiar la zona cea mai scumpa.

Deci iata-ne plecand la drum nestiind neaparat daca vom intra sau nu in templul rasfatului termal bucurestean. Trebuie sa spun ca am fos de la bun inceput impresionate de dimensiunea cladirii si a parcarii. Sincer am avut impresia ca mergem undeva “in afara” atunci cand am vazut cum arata totul, organizarea de la intrare, vestiare si zonele de recreere. Ne-am luat bilete pentru 3,5 ore in zona Elyseum, zona cu saunele cele mai interesante, zona cu piscina cu seleniu si zinc dar si zona cea mai scumpa. Avantajul a fost ca am putut intra in toate zonele cu acest acces. Am primit o bratara magnetica cu un credit de 400 Ron. Astfel am putut plati consumatia la bar sau masajul fara sa avem un portofel la noi.

Ce ne-a placut

Este relaxant, lumini soft, muzica ok, suficient spatiu desi parcarea era jumatate plina. Chiar daca ei spun ca pot primi 6000 de persoane pe mine ma cam ia agorafobia la gandul ca poate fi atata omenire dar nu a fost cazul sambata seara. Sunt suficiente activitati de facut: saune, masaj, jacuzi, tobogane (in zona copiilor). Toata vegetatia luxurianta e impresionanta. Se poate manca bine si au chiar si locuri de fumat amenajate in corturi incalzite!

Cum ne-am petrecut timpul?  In mare parte a timpului in apa calda cu un pahar de lichid nealcoolic, fiind cu masina, si povestind. Apoi am incercat cateva saune insa am decis ca cea mai faina e sauna Himalaya, cu sare din regiunea respectiva. A fost amuzant sa vedem persoane care atingeau peretele pentru a se convinge ca e sarat. Cel mai mult ne-au placut paturile cu hidromasaj. Ne-am intins pe un pat umplut cu apa iar in momentul in care i-am dat drumul apa s-a transformat in jeturi care mergeau pe tot spatele. Hmmmmm…un deliciu. 🙂

Personalul a fost la inaltime. Zambeau, te ajutau daca nu intelegeai cum functioneaza anumite lucruri (patul de masaj, ce trebuie sa ai cu tine la sauna etc). La un moment dat au strans toti papucii care erau langa piscina si i-au pus pe rastelurile prevazute in acest sens. Acuma stiu, e logic, papucii nu se lasa in mijlocul drumului.

Ce ne-a placut mai putin

Nimic grav dar au fost mici surprize neplacute cum ar fi de exemplu faptul ca nu am putut rezerva din timp pentru o sesiune de masaj. Cand am ajuns noi nu mai era nimic liber pana la finalul programului. La restaurantul din zona Elyseum se auzea un uruit neplacut, de la o statie de epurare cred. Piscina cu seleniu si zinc e foarte mica fata de ceea ce credeam eu dupa poza de pe site. Asta nu inseamna ca nu am avut loc acolo.

La final pot spune ca experienta a fost pozitiva. Sunt mandra ca avem un astfel de loc in Bucuresti, in Romania. Am petrecut o seara deosebita, placuta, relaxanta si cu siguranta ca voi repeta experienta. Daca stau bine sa ma gandesc nu am reusit sa ma dau si pe tobogane!

Cu drag Adriana

InfiniteU – retrospectiva 2015 si intentiile in 2016

2015 – Retrospectiva

E sfarsit de an si cum s-ar spune ora bilanturilor. Am zis sa ne uitam si noi la ce a insemnat 2015 pentru noi, InfiniteU.  Ne-am amintit in primul rand ca acest proiect  a inceput cu multe discutii si cafele la Alina in gradina prin iunie in acest an.

Am realizat ca am reusit sa trecem printr-o multime de intamplari in viata, mai bune, mai rele si ca pana la urma am reusit sa ne gasim echilibrul si energia necesare de a merge mai departe.

Am descoperit ca nu exista o reteta pentru a fericire ci abordari specifice fiecaruia si mai presus de toate e nevoie sa vedem Omul in intregul sau: minte, suflet, spirit, trup. Orice ne loveste din afara afecteaza toate aceste parti.

Asa am decis ca putem si noi contribui la cautarile celorlalti si le putem arata cum sa descopere o INFINITATE de solutii. Alegerea e a fiecaruia!

Asa a aparut InfiniteU! Viziunea noastra este sa reusim sa constientizam 1.000.000 de oameni ca POT LUA DECIZIA  sa mearga mai departe, indiferent de ceea ce le apare in cale. Resursele fie ca este mintea, sufletul, credinta sau trupul nostru se afla in fiecare dintre noi. Este suficient sa le descoperim si astfel invatam sa ne traim viata in armonie cui noi insine, trecand prin greutati si intamplari frumoase.

Cu ajutorul Georgianei Dragomir, prietena noastra si GM la Innerlook, am creionat proiectul si am lansat pagina de facebook pe 31 Iulie 2015. Am reusit sa atragem 383 de persoane pe pagina si suntem foarte mandre ca deseori postarile noastre ajung la peste 1000 de persoane, desi  cateodata ne intrabam cu totii ce  inseamna aceasta statistica J

Multumim Georgianei ca ne-a impartasit crezul ei intre altele si titlul cartii la care scrie, Claritate si Scop, fiind astfel in permanenta concentrate in directia care trebuia.

In octombrie am dat drumul la blog si lucrurile au devenit mai serioase: 16 postari, 880 de vizitatori. Spre bucuria noastra avem cititori nu doar in Romania ci si in SUA, Franta, Germania, Italia, UK.

Incet, incet ajungem la cei 1.000.000 de oameni care actioneaza in directia unei vieti implinite si fericite!

Va multumim tuturor pentru atentia pe care ne-ati acordat-o, pentru sugestiile voastre pe parcursul acestor luni.

Subiectele apreciate de voi: cum sa iti traiesti viata pe care o doresti, despre durere, despre a-ti reinventa cariera, despre asteptari si multe altele.

Au urmat primul seminar InfiniteU, Seara InfiniteU, Lady’s day InfiniteU – Spa si Relaxare. Toate aceste evenimente aduc impreuna oameni care doresc sa descopere cine sunt cu adevarat, cum isi pot depasi limitele aplicand metoda noastra sau pur si simplu gasind un loc unde pot discuta cu alti semeni despre viata lor, problemele lor, solutiile lor.

Caci InfiniteU este si o COMUNITATE, sunt cei care doresc sa stie, sa inteleaga si sa se bucure de viata, cei care se sprijina unii pe ceilalti pentru a merge mai departe.

2016 – Energie, vitalitate si constientizare

Anul 2016 va aduce noi surprize din care vom dezvalui acum cate putin. InfiniteU va deveni destinatia online a tuturor celor care doresc informatii si o comunitate care doreste sa traiasca in echilibru mental, sufleteste si spiritual.

Veti avea ocazia sa participati la evenimente impreuna specialisti in dezvoltarea personala si profesionala cum ar fi Oana si Adrian Niculae de la Points of You, seri cu o tema de explorat, produse care sa va ajute in dezvoltarea personala si multe alte surprize pe care le vom dezvalui pe masura ce vor aparea. Pregatim iesiri si activitati in care sa ne bucuram de viata, de spirit si de suflet.

In curand vom trimite si calendarul si veti putea sa va inscrieti la evenimente. Totul depinde de fiecare dintre noi iar ceea ce nu putem controla putem invata sa le acceptam!

Vom aduce marturii ale unor oameni care au reusit sa ia viata de la capat fie ca si-au facut un plan elaborat sau pur si simplu au ales sa se adapteze din mers. Oameni din Romania dar si din strainatate, toti cu povesti frumoase, cu bune, cu rele dar datatoare de speranta. In fond speranta ca putem sa o luam de la capat si ca in final vom fi fericiti este ceea ce ne energizeaza de cele mai multe ori.

Un an 2016 cu multe impliniri!

Adriana si Alina

Co-fondatoarele InfiniteU

Fii precum pescarusul in furtuna – urare de inceput de an

Acum, la inceput de 2016, Alina si cu mine, Adriana, ne-am gandit la ce am putea ura celor dragi, celor din jur, celor care cauta energia si speranta pentru a merge mai departe. Alina a pus gandurile in scris si iata ce a iesit.

Am decis ca ma voi stradui ca de fiecare data cand cad, sa ma gandesc ca UN PESCARUS NU CADE ORICATA FURTUNA AR FI AFARA.

Ma INTREBAM cu MINTEA oare ce vorbe sa gasesc pentru o urare care sa contina tot ce as fi vrut eu sa va doresc pentru 2016.

Si am GASIT in SUFLETUL MEU raspunsul, privind astazi zborul pescarusilor:

“Fiecare dintre noi este, un adevar, o idee a Marelui Pescarus, o nesfârsita idee de libertate, si zborul perfect este numai un pas în directia exprimarii adevaratei noastre naturi. Trebuie sa înlaturam tot ce ne poate limita.”

O fabula a zborului – Pescarusul Jonathan Livingstone – Richard Bach

La multi ani! Sa aveti anul, lin si curajos ca zborul unui pescarus!

Cu drag,

Alina – autoarea

si

Adriana

Reverie de iarna – urare InfiniteU

Miros de scortisoara, vin fiert si cozonac,

Miros de copilarie, de foc in soba,

Miros de amintiri frumoase, de oameni dragi,

Miros de  Cosbuc, de Alifantis,

Las sufletul deschis sa ma inunde aceste arome

Las zambetul pe chip drept multumire

Las mintea sloboda catre noi orizonturi, catre un an minunat!

Craciun Fericit tuturor!

Alina – autoarea urarii

&

Adriana

AVEM PRIMII 371 DE MEMBRI! CUM FACEM SA AJUNGEM LA 1.000.000?

In august anul acesta eu, Adriana Radu, si prietena mea Alina Alexandru, am lansat un proiect un pic nebunesc dar de suflet: sa sprijinim oamenii sa traiasca o viata implinita, sa gaseasca un sens in lumea asta nebuna care ne inconjoara.

Trecand si noi prin multe evenimente in viata, am gasit diverse cai de rezolvare pe care am vrut sa le impartasim celorlalti. In tot acest timp am scris si organizat evenimente cu deviza noastra: Invata, Gandeste, Traieste.

Am dezvoltat o metoda proprie de a aborda viata, metoda care priveste OMUL prin trei unghiuri: Minte, Suflet si Spirit. Noi nu suntem doar Ratiune ci si Emotie si Energie. Atunci cand vrem sa schimbam ceva la noi nu o putem face doar rational.

Zilele acestea am observat ca avem 371 de membrii ai comunitatii care ne urmaresc in mod constant pe facebook si blog din august si pana acum. Sunteti in Romania in special dar avem si prieteni in Italia, Anglia, Germania si chiar Statele Unite. Doamnele sunt cele care ne urmaresc cel mai mult, 78% din audienta noastra.

EU SI ALINA VA MULTUMIM pentru ca ne-ati dat posibilitatea sa impartasim cu voi ideile noastre.

Voi sunteti cei care cititi, dati mai departe mesajele noastre si veniti la evenimentele organizate de noi contribuind astfel la un obiectiv mult mai generos, acela de a sprijini 1.000.000 DE OAMENI SA ISI GASEASCA SENSUL in aceasta lume nebuna care ne inconjoara.

Poate parea un obiectiv ambitios si de neatins insa ne place sa visam ca putem sprijini acesti oameni sa aiba o viata implinita iar ei la randul lor pot influenta alti 10 oameni in jur. Incet incet putem ajunge la 1.000.000!

Nu ne imaginam ca putem face o lume mai buna dar CU SIGURANTA PUTEM SA CONTRIBUIM LA EA FIIIND MAI ECHILIBRATI SI TRAIND O VIATA IMPLINITA.

NU PUTEM AJUNGE ACOLO SINGURE. HAIDETI SA INCERCAM IMPREUNA SA DAM UN SENS VIETILOR NOASTRE SI CELOR DIN JUR!

Daca va place ideea noastra puteti SA FITI IMPLICATI DIRECT IN ACEST PROIECT:

  1. Veniti cu propuneri pe pagina noastra de facebook pentru evenimente si subiecte care ii pot sprijini pe cei din jur sa traiasca o viata implinita.  Suntem deschise pentru a intelege cat mai mult si voluntarii sunt primiti cu drag!
  2. Scrieti materialepe diverse teme si noi le vom publica. Pot fi despre neurostiinta, schimbare, bariere, un corp sanatos, constientizare, meditatie, evenimente care v-au marcat si din care ati reusit sa iesiti cu bine, probleme cu colegii la serviciu, cu cei de acasa, reflectii despre lumea noastra,  etc.
  3. Veniti la intalnirile noastreca sa impartasim experientele noastre si impreuna sa gasim modalitati pentru a merge mai departe.
  4. Dati mai departepostarile InfiniteU pentru ca si altii sa se bucure de ideile noastre.
  5. Aduceti in comunitate prietenicare au nevoie de sprijinul nostru.

Daca va place proiectul InfiniteU, dati mai departe acest mesaj si inscrieti-va pe blog pentru a primi informatii despre evenimentele urmatoare.

Va multumim si avem incredere ca si TU POTI CONTRIBUI SA FIM 1.000.000 de oameni cu o viata implinita!

Adriana Radu si Alina Alexandru

Co-fondatoarele InfiniteU

 

3 RECOMANDARI CA SA TE BUCURI DE VIATA ASTAZI!

Bucura-te de azi, pentru ca azi este parte din viata ta!
Trectul si viitorul sunt ca o apa! Daca intarzii prea mult in ele, risti sa te sufoci.
Iar daca nu ai reusit sa traiesti bucuria lui azi inca, iti recomad trei carti, trei stiluri diferite…Carpe diem!
“Calea renunţării  – Letting Go” este ultima carte a autorului şi învăţătorului spiritual, David R. Hawkins. Este vorba despre a vedea, a înţelege, a accepta, a nu opune rezistenţă, a nu reacţiona, a renunta la ego, la iluzia mândriei de a fi om pentru a trăi infinita iubire şi înţelepciune.
A permite acest lucru înseamnă a fi liber de orice limitare. http://www.libris.ro
“Puterea Prezentului” scrisa de Eckhart Tolle, se concentrează pe noi astazi, acum. “Puterea Prezentului” ne cere să fim prezenţi în “acum”. În acest fel, putem să facem ca fiecare moment din viaţa noastră să însemne ceva. www.libris.ro
“Regaseste-ti stralucirea” scrisa de Andrea Filip, este asa cum ea spune, “o invitatie la a trai viata din plin, savurandu-i darurile si transcezand limitarile”. http://www.andreafilip.com
Aceasta carte pentru mine este speciala, pe de o parte pentru ca o cunosc pe Andrea, am invatat de la ea foarte multe, si ea traieste fiecare azi, cu bucurie, cu iubire si recunostinta.
“Regaseste-ti stralucirea” contine practici foarte simple, la obiect, la indemana oricui doreste sa schimbe ceva in viata sa.
Daca aceste recomandari vi s-au parut interesante, impartasiti-le cu prietenii vostrii! Si inscrieti-va pe blog pentru a putea sa va tinem la curent cu alte informatii interesante!
Alina Alexandru

Top of Form

Seara InfiniteU – un eveniment pentru a te descoperi pe tine si pe ceilalti

Asa cum va spuneam, aseara a avut loc primul eveniment din seria Seara InfiniteU. Aceasta intalnire se doreste a fi o alta oportunitate pentru cei care cauta sa se descopere dar sa se si conecteze cu alti oameni care sunt pasionati de acelasi lucru. Deci explorare si conectare pe o tema data ar fi sumarul conceptului. In fiecare luna vom avea o alta tema deci nu ne vom plictisi 🙂

Ce se intampla la Seara InfiniteU?.

In primul rand bem un ceai, o cafea sau/si apa in functie de preferinte si ne regasim cu prietenii sau ne facem prieteni noi. E usor pentru ca stim ca avem aceleasi preocupari: sa intelegem ceea ce este dincolo de limitele fiecaruia.

Apoi pornim in calatorie folosind instrumentele vizuale de la Points of You. Exploram tema serii prin intermediul imaginilor, Ce contrez eu in viata mea a fost tema de aseara. Ne acordam o pauza din viata cotidiana, rationala, stresanta si stimulam partea noastra creativa si emotionala pentru a gasi noi raspunsuri. Si cu siguranta le gasim pentru ca fiecare imagine are ceva pentru noi si din noi!

Dupa ce am descoperit noi raspunsuri la intrebarea serii am explicat participantilor partea stiintifica a reactiilor lor, modul in care pot sa isi reprogrameze creierul. Aseara am discutat despre ce se intampla la nivel neuronal atunci cand facem planuri si ne atasam de ideea ca putem controla rezultatele obtinute. Realitatea este ca nu putem controla decat propriile alegeri si daca ne atasam de rezultate nu facem decat sa ne frustram, sa ne enervam, sa ne speriem, intr-un cuvant sa ne stresam.

Am oferit cateva tehnici de gestionare a acestor senzatii printre care ancora tactila. Crearea unei ancore tactile presupune sa creezi pe scoarta cerebrala legatura intre o emotie puternica, pozitiva si atingerea a doua degete de exemplu. Creand aceasta ancora atunci cand esti calm, poti sa recreezi emotia pozitiva atunci cand esti stresat doar atingand cele doua degete. Puteti incerca! Ganditi-va la cantecul preferat care va ofera energie pozitiva. Cand simtiti cea mai mare doza de energie strangeti degetul aratator si degetul mare ca si cum ati “apuca momentul”. Tineti presat 3-4 secunde. Dati drumul si repetati acest proces de 3 ori la intervale de cateva secunde. Faceti o pauza de 5 minute la final si in mod normal, atunci cand atingeti cele doua degete, ar trebui sa simtiti energia generata de cantecul respectiv fara sa va mai ganditi la el. (Daca nu iese trebuie sa veniti la o Seara InfiniteU sa incercam impreuna :-))

Alina ne-a condus printr-o vizualizare a dorintei personale, subliniind nevoia de a o lasa sa se intample, fara a ne atasa de momentul la care ea se vaintampla. Am inchis ochii si ea ne-a facut sa vedem acea dorinta, sa simtim cum ar fi daca s-ar indeplini iar apoi am lasat-o sa plece. Conform legii atractiei ea se va indeplini atunci cand va fi momentul. Pare ciudat? Ganditi-va de cate ori v-ati dorit ceva, ati uitat de acel lucru si apoi s-a intamplat.

Stiu ca pentru multi dintre noi, invatati sa lucreze cu obiective si rezultate, poate parea cel putin straniu acest mod de a vedea lucrurile. Insa a spune ca nu controlam planurile inseamna de fapt ca nu controlam rezultatele decat in foarte mica masura. Sunt atatea variabile incat este posibil ca planurile sa nu ne iasa. Ceea ce putem face este sa monitorizam si sa corectam imediat ce realizam ca ceva nu este in regula. Principalul este SA NU NE ATASAM DE CONVINGEREA CA TREBUIE SA OBTINEM un rezultat anume. Atasamentul acesta este nociv. Ne genereaza frustrare, frica, furie, intr-un cuvant stres emotii pe care apoi trebuie sa le gestionam singuri sau prin diverse interventii exterioare.

Am plecat cu totii energizati si mai increazatori ca putem face fata vietii din jur. Impartasind propriile trairi cu ceilalti ne-am simtit mai aproape, mai puternici. In plus am avut satisfactia sa vedem ca suntem un grup de oameni care primeste usor nou veniti dornici sa inteleaga mai mult despre ei. Va asteptam in numar cat mai mare la urmatoarul eveniment InfiniteU, in noiembrie,  pentru a crea un grup puternic, generator de energie pozitiva!

Pana atunci ne putem vedea la seminarul de o zi din 7 noiembrie cu titlul Redescopera-te si traieste viata la care visezi!

Pana data viitoare va uram infinite bucurii 🙂

Adriana si Alina

Nevoia de a controla

Nevoia de a controla…
Un tipar mental foarte raspandit este nevoia de a pastra controlul tot timpul. Atunci cand pierdem contactul cu iubirea din noi, aceasta este inlocuita cu nevoia de a controla totul.
Adesea, tiparul mental este de genul: ”Nu voi mai lasa niciodata sa mi se intample asa ceva”.
Daca doresti sa iti vindeci viata, tu trebuie sa intelegi ca asumarea responsabilitatii pentru propria ta realitate are o putere de eliberare mai mare decat orice alta experienta de viata.

Inseamna ca i-ai permis sinelui tau sa cada in capcana falsei securitati generate de vechile tipare comportamentale.

Deschide usa custii in care te-ai baricadat singur. Doboara zidul pe care l-ai construit in jurul tau. Priveste in jur si stabileste care este cea mai buna directie in care poti sa o apuci pentru a descoperi acea parte a vietii care ti-a lipsit pana acum. Intreaba-te: “Cum ar fi daca mi-as trai viata la maxim?”Fii pregatit sa iti asumi propriile greseli, propriile erori, si sa recunosti in sfarsit adevarul.

Linisteste-te, caci acest lucru nu te face in niciun caz un om rau. Dimpotriva, asumarea adevarului legat de propria ta fiinta nu va face decat sa iti imbogateasca viata.

De fapt, ce simti atunci cand cineva recunoaste ca a gresit sau isi cere iertare? Il dispretuiesti pentru acest lucru? Nu cred.Daca doresti sa te vindeci pe nivelele cele mai profunde ale fiintei tale, nu te limita sa le spui celor fata de care ai gresit: ”Iarta-ma!”, ci intreaba-i: “Esti dispus sa ma ierti?”.

Renunta la nevoia de a detine tot timpul controlul sau de a avea tot timpul dreptate! Realizeaza faptul ca, oricat de neplacute ar parea lucrurile in momentul de fata, ele pot fi oricand schimbate, chiar daca singurul lucru pe care trebuie sa il schimbi este propria perceptie asupra lor.

Daca iti doresti cu adevarat starea de pace, schimbarea propriilor sentimente nu reprezinta in niciun caz un pret prea mare.

Vino sa vorbim despre control si ce controlam in viata noastra pe 28 octombrie 2015 la cafeneaua Galleron de la 18.30. Intrarea 30 Ron. Pentru inscrieri aradu@arpsolutions.ro

Autor: Alina

9 pasi pentru a fi in forma

9 PAȘI PENTRU A FI IN FORMĂ

1. Alegeți o zi “fără zahăr”. Vă puteți oferi un bonus ca la urmatorul exercițiu să vă oferiți trei zile fără zahăr.

2. Ridicați-vă de pe scaun la cel mult o oră dacă aveți o activitate de birou. Faceți asta chiar acum!

3. Limitați-vă la o ceașcă de cafea! Ca să vă fie mai ușor, nu-i mai adaugați lapte și zahăr.

4. Mestecați încet mâncarea. Așadar, ca practică, mancați încet, mestecați corect și savurați într-adevăr fiecare moment.

5. Folosiți scările și nu liftul! Mersul pe scări este un mod simplu de a obține un antrenament la birou.

6. Hidratați-va inteligent! Dacă știți că nu beti suficienta apa, completati cu un smothie verde sau mâncați un măr.

7. Mergeți la culcare 30 minute mai devreme! Somnul este la fel de important ca hrana și apa. Ce e cel mai bine? Dacă primiți cantitatea corectă de somn, nu veți avea nevoie să vă faceți griji cu privire la Nr. 3!

8. Râdeți cu voce tare. Râsul este cel mai bun medicament natural și este gratuit și plăcut! Dacă râsul nu vine ușor, cautati pe YouTube: există mii de videoclipuri amuzante.

9. Aderați la un singur lucru din această listă. E o diferență între a spune că ai de gând să faci ceva și chiar a face aceasta. Deci, angajați-vă măcar la un punct din aceasta listă începând de azi și, cu timpul, aderați la toate 9!

Faceți totul cu moderație și aceasta este cheia pentru atingerea obiectivelor Dvs.

Autor: Alina Alexandru